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「疲れにくい身体」「動きやすい身体」を目指すトレーニングを
□こんな症状でお困りではありませんか？
「四十肩、五十肩で腕を上げると痛い」
「階段の上り下りで膝が痛む」
「歩くとき脚の左右に違和感がある」
パーソナルトレーニングと聞くと
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ワンツーマンで行う初心者向けのパーソナルトレーニングです。
事前にカウンセリングを行い目標設定をすることでお客様のご希望に応じたメニューをお作り致します。ジムに行きたいけど二の足を踏んでいる、筋肉トレーニングをやりたいけど自分ではやり方が分からない、トレーニング器具を使ってみたいといった初心者の方は大歓迎です。お気軽にご相談ください！
トレーニング器具各種
トレーニング未経験の方でも扱いやすい器具を取り揃えております。
お客様のご要望(目標）に合わせたメニューをお作りします。
トレーニング器具各種
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初回カウンセリング＋トレーニング体験40分：3000円
カウンセリングを行い現在の身体の状態を確認しながらどのような身体を目指していくか、目標設定をしお客様に合わせたトレーニングメニューをお作りします。トレーニングはまずこのコースから始まります。
60分コース : 5000円
カウンセリングで作成したトレーニング内容に応じて３～5種類のメニューを中心に行います。その日のコンディション、モチベーションなどによってメニューに変化を加えつつ、設定した目標に近づけていきます。
コースの内容を踏襲しつつ３～5種類のメニューをより丁寧に消化したりメニュー数を増やすなどバリエーションの豊富な内容になります。60分コースでは行わなかったウォーミングアップ、前後のストレッチを加えることも可能です。
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